Bu Kitapta Neler Var?
₺2.500
Bu kitap, Sezgisel Yeme yaklaşımını kendi hayatına entegre etmek isteyen bireyler ile bu yaklaşımı danışanlarına rehberlik ederek aktarmak isteyen uzmanlar için bir başucu kitabı olarak tasarlandı.
Kitap; 11 modül, 12 uygulama ve 100 sayfadan oluşan dijital bir üründür. Satın alma sonrasında, pdf olarak elektronik cihazlarına indirebilir ve öğrenmeye hemen başlayabilirsin.
Bilimsel bilgilere dayalı, anlaşılır ve net bir kaynak arayışındaysan, bu kitap sana çok destek olabilir.
Kitap İçerisindeki Modüller
MODÜL 1: Sezgisel Yeme’ye Giriş
MODÜL 2: Diyet Zihniyetinin Anatomisi
MODÜL 3: Açlığı Yeniden Tanımlamak
MODÜL 4: Besinlerle Barış
MODÜL 5: Tatmin Hissetmek ve Doymak
MODÜL 6: Yeme Sesleri
MODÜL 7: Duygusal Yeme Döngüsünü Kırmak
MODÜL 8: Beden Kabulü
MODÜL 9: Egzersiz ve Hareket
MODÜL 10: Beslenme Bilgisi ile Sezgisel Yeme’yi Birleştirmek
MODÜL 11: Sıkça Sorulan Sorular
Bu kitap, aynı zamanda Sezgisel Yeme Eğitimi'nin ders notlarını da barındırıyor.
Eğer eğitimi aldıysan ya da almayı planlıyorsan, bu kitabın eğitimle hediye edildiğini hatırlatmak isteriz.
Keyifli okumalar!