Bu Kitapta Neler Var?

₺2.500

Her gün karşımıza çıkan sayısız beslenme programını, kuralı ve öneriyi ezberlemek ya da birebir takip etmek mümkün değil. Bu kitap, çoğu zaman birbiriyle bile çelişen listeler sunmak yerine; beslenmeyle ilgili karşılaştığın bilgileri kendi süzgecinden geçirebilmeni sağlayacak sağlam bir temel oluşturmayı amaçlıyor.

Yani balık vermekten çok, balık tutmayı öğretmeyi hedefliyor.

Bilimsel ama anlaşılır bir çerçevede beslenmenin temel prensiplerini ele alan bu kitap; bedenin ihtiyaçlarını doğru değerlendirebilmeyi, kilo ve metabolizma ilişkisini daha net kavramayı, beden algısı ve yeme davranışını bütüncül bir bakış açısıyla ele almayı isteyen bireyler ile bu alanda çalışan uzmanlar için bir başucu kaynağı olarak tasarlandı.

Kitap; 8 modül ve 85 sayfadan oluşan dijital bir üründür. Satın alma sonrasında, pdf olarak elektronik cihazlarına indirebilir ve öğrenmeye hemen başlayabilirsin.

Bilimsel bilgilere dayalı, anlaşılır ve net bir kaynak arayışındaysan, bu kitap sana çok destek olabilir.

Kitap İçerisindeki Modüller:

1.MODÜL: Metabolizmayı Anlamak

2.MODÜL: Kilo Yönetiminin Bilimi

3.MODÜL: Vücut Kompozisyonunu İyileştirmek

4.MODÜL: Öğün Düzeni ve Enerji Dengesi

5.MODÜL: Ne Zaman? Ne Kadar? Ne Yemeliyiz?

6.MODÜL: Destek Ürünler & Takviyeler

7.MODÜL: Hareket, Uyku, Stres Yönetimi, Su

8.MODÜL: Sosyal Hayat, Seyahat, Alkol, Yemek Hazırlığı

Bu kitap, aynı zamanda Temel Beslenme Eğitimi'nin ders notlarını da barındırıyor.

Eğer eğitimi aldıysan ya da almayı planlıyorsan, bu kitabın eğitimle hediye edildiğini hatırlatmak isteriz.

Keyifli okumalar!